В настоящее время детское ожирение получило большое распространение в российском обществе. Можно винить что угодно — доступность и популярность фастфуда, компьютерные игры, обеспечивающие сидячий образ жизни, отсутствие пропаганды спорта, но главной причиной было и остается одно — пример родителей.
Именно от родителей ребенок перенимает определенную модель поведения. Потому если вы сами давно забыли про спорт и предпочитаете понежится около телевизора с аппетитным бургером в руках — не стоит ждать противоположного от ребенка.
Если вы желаете уберечь ребенка от ожирения, нужно менять стиль жизни и стиль питания всей семьи.
Не перекармливайте детей. Конечно, каждый родитель стремится к тому, чтобы ребенок не был голоден и рос и развивался правильно. Но буквально впихивать пищу ребенку — вовсе неверная стратегия. Если ваш ребенок является «малоежкой», лучше обратиться за советом к хорошему педиатру.
И, конечно же, всегда нужно помнить о физической активности. И речь здесь не только о спорте — семейные пешие или велопрогулки не только укрепляют организм, но и делают отношения крепче.