В связи с проблемой со связью
просим вас звонить по номеру
74991105352
номер +7 (499) 110-53-52
временно не работает!
Приносим извинения за неудобства.

НазадПища, которая убережет от дефицита железа.

Правильное питание

Правильное питание — залог отсутствия проблем со здоровьем, и в частности — профилактика железодефицитной анемии у детей. Читаем и запоминаем!

Симптомы недостатка железа у детей:
➖ потливость
➖ беспокойный сон
➖ бледность
➖ апатичность и плаксивость
➖ шелушения на коже, ощущение шершавости.

Какие продукты обогащают организм железом?
✔ Мясо (говядина), рыба, икра, птица
✔ Помидоры, зеленые овощи, лук, свекла, молодой картофель, тыква
✔ Шпинат, петрушка
✔ Гречка, фасоль, горох, чечевица
✔ Земляника, черника, клюква, черная смородина (не замороженные)
✔ Яблоки, персики и абрикосы, гранат, сухофрукты, киви, бананы

Важно знать ❗ Смешивание данных продуктов с чаем и молоком препятствует усвоению железа. 

Добавить отзыв




Оставьте свой номер телефона
мы Вам перезвоним и расскажем
про цены на наши услуги

Вы можете позвонить самостоятельно по номеру:
74991105352



После заявки мы перезвоним вам в течение 10 минут.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных