Традиция «откармливать» детей сохранилась в сознании наших бабушек и мам очень прочно — это и проявление огромной любви, и желание быть нужными, и множество других причин. Но так ли это нужно и полезно? Разбираемся:
1. Не заставляйте ребенка есть — насильное кормление приведет лишь к формированию вредных пищевых привычек и расстройств. Чтобы ребенок хотел есть, необходимо соблюдать режим. Если же он отказывается и в положенное время, выясните — может быть, это следствие начала простуды?
2. Забудьте о правиле «чистой тарелки» — ребенок заканчивает есть тогда, когда наелся. «Запихивание» остатков «за маму/папу/бабушку» приведет все к тому же пищевому расстройству, равно как и накручивание чувства вины за недоеденное.
3. Ребенок слишком худой? Выясните его тип телосложения. Например, астеники имеют быстрый обмен веществ, и потому менее склонны к набору веса.
4. Ребенок похудел после простуды? Вернуть нормальный вес поможет сбалансированная диета —введение в рацион овощей и фруктов, мяса, а не активное потребление калорийных продуктов.
Но все же не лишним будет обратиться к педиатру, когда ребенок наотрез отказывается от действительно важных продуктов — мяса, молока, овощей — или же Вы стали замечать резкие изменения в весе ребенка.
