Детский сад для многих малышей и их родителей становится настоящим испытанием. Обычно шутят: «Ходим 1/3 — неделю в садике, три болеем!». Как минимизировать этот стресс для иммунитета ребенка? Прислушайтесь к совету педиатра!:
1. В садик — от двух лет. До двух лет иммунитет ребенка еще слишком слаб, соответственно, постоянные больничные обеспечены.
2. Закаливание. Все мы знаем о пользе этой процедуры для иммунитета, но многие боятся застудить ребенка. Конечно, придумывать программу закаливания самостоятельно не стоит — обратитесь за консультацией к педиатру.
3. Правильное питание. В ежедневном рационе малыша должны присутствовать сезонные фрукты и овощи, мясо, морепродукты, травяные чаи.
4. Физические нагрузки. Не сидим на месте! Ежедневная зарядка, прогулки на улице, подвижные игры помогут укрепить организм.
5. Строгий режим дня. Даже в выходные придерживайтесь одного режима пробуждения и засыпания.
В детском отделении Центральной клиники района Бибирево Вы можете записать ребенка на прием к любому необходимому специалисту и получить все справки и прививки для детского сада.
