Огромные умственные, эмоциональные и иногда еще и физические нагрузки в школе и на дополнительных занятиях очень часто приводят к переутомлению у детей. Как понять, что у ребенка переутомление?
Ребенок находится в состоянии постоянной усталости уже не менее двух недель.
У ребенка проблемы со сном — плохо засыпает, с трудом встает, сонливый днем.
Ребенок раздражителен и апатичен.
У ребенка пропал аппетит.
Появились головные боли, под глазами образовались темные круги, кожа побледнела.
К слову, переутомление может вызвать не только повышенная нагрузка той или иной формы, но и стрессы, авитаминоз. Кроме того, перечисленные симптомы могут быть проявлением и более серьезных заболеваний. Для точной диагностики необходим осмотр врача.
