График работы: ПН-СБ с 8:00 до 21:00 ВС с 8:00 до 19:00 без перерывов и выходных.

Детский иммунитет — как укрепить?

Слабый иммунитет у детей в настоящие дни далеко не редкость. Обычно это проявляется в частых простудах (4-6 раз в год) с долгим периодом восстановления, а также постоянной сонливости и апатичности ребенка. 

Как же укрепить иммунитет любимого чада?
✔ Правильное питание. Важно, чтобы в рационе были кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, орехи, мясо и рыба. По рекомендации врача можно также принимать витаминные комплексы.
✔ Регулярные физические нагрузки. Это и спортивные секции, и физкультура в школе, и пешие прогулки и подвижные игры. 
✔ Режим сна. Необходимо, чтобы ребенок имел полноценный отдых.
✔ Закаливание. Закаленный организм легче переносит холод, меньше подвержен простудным заболеваниям. Но подходить к закаливанию нужно с умом — в этом Вам помогут советы педиатра.

Позвонить