График работы: ПН-СБ с 8:00 до 21:00 ВС с 8:00 до 19:00 без перерывов и выходных.

Зарядка для здоровья глаз

Много времени сидите за компьютером? Тогда вам наверняка знакомо ощущение усталости глаз. Помочь глазам сможет простая зарядка, занимающая всего пару минут в день!

— Вращение глазами. Представьте перед собой круг и обведите его глазами, держа голову неподвижно. Уменьшайте и увеличивайте диаметр кругов, вращайте по и против часовой стрелки. Повторите 5 раз в одну и 5 раз в другую сторону.

— Двигайте глазами вправо-влево и вверх-вниз, не поворачивая головы. Движения должны быть плавными. Затем опишите взглядом восьмерку. Повторите 10 раз.

— Зажмурьтесь ни максимально распахните глаза. Повторите 10 раз.

 Но данные советы не смогут заменить Вам посещение врача-офтальмолога, если вы начинаете замечать проблемы со зрением. Также офтальмолога следует ежегодно проходить в рамках медицинского осмотра.

Позвонить