График работы: ПН-СБ с 8:00 до 21:00 ВС с 8:00 до 19:00 без перерывов и выходных.

Советы для здоровья ваших глаз

Работа за компьютером, чтение при тусклом свете лампы или в транспорте, неправильное питание, недостаточное количество сна и вредные привычки наносят глазам непоправимый вред.

Согласно статистике, у 75 % населения планеты имеет те или иные проблемы с глазами. Однако большинство неприятностей можно избежать — достаточно соблюдать лишь несколько простых правил.

— Делайте перерывы при работе с компьютером. Следуйте правилу 20/20: каждые 20 минут отводите от экрана глаза от экрана минимум на 20 секунд.

— Носите солнцезащитные очки. Ультрафиолетовые лучи вредят не только нашей коже, но и глазам. Это может привести к катаракте и ожогу роговицы.

— Добавьте в рацион цитрусовые, темную листовую зелень и цельные злаки, морковь, продукты, богатые цинком (бобовые, устрицы, постное красное мясо и домашняя птица).

— Избавьтесь от старых косметических средств — в них легко размножаются бактерии. Если у вас развивается инфекция или аллергический зуд, нужно немедленно смыть косметику и обратиться к врачу.

❗

 Регулярно проходите обследование ваших глаз. Это позволит выявить какие-либо заболевания на ранних стадиях и заняться их лечением.

Позвонить